loading...

Giảm cân sau sinh không tốn một xu nào? áp dụng liền tay

05:30:14 - 09/06/2017 - admin

Chia sẻ bạn cách giảm cân sau sinh không tốn kém chi phí. Chần chừ gì nữa ngay bây giờ bạn hãy áp dụng ngay những cách làm đó nhé.

Cách giảm cân nhờ tinh bột nghệ

5

Cách làm giảm cân này thật khá đơn giản như sau:

Bước 1: Chuẩn bị Mật ong rừng và nước ấm

Bước 2: Lấy tinh bột nghệ đem pha với mật ong để thành hỗn hợp.

Bước 3: Dùng để uống mỗi ngày sau khi ăn cơm nhé.

Lưu ý: Nên áp dụng liên tục trong 1 tháng để mang lại kết quả nhé.

Giảm mỡ sau sinh nhờ muối rang

Muối có tác dụng giúp bạn làm đào thải, loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể và làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn cản quá trình tích tụ mỡ rất tốt.

Cách làm như sau:

Bước 1: Chuẩn bị miếng vải cotton và muối

Bước 2: Lấy muốn đem rang nóng cho vào túi vải rồi chà lên vùng bụng bạn mỗi ngày.( chà cho lúc muối nguội lại)

Bước 3: Với cách này thì bạn làm liên tục trong vòng 30 ngày kể từ ngày áp dụng nhé.

Bí quyết làm giảm cân nhờ gừng

4

Bước 1: Bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm: gừng tươi và mật ong

Bước 2: Lấy mật ong đem pha với nước nóng để thành hỗn hợp.

Bước 3: Uống hỗn hợp này liên tục trong 1 tháng nhé.

Giảm béo bằng cách tập các bài tập thể dục liên hoàn

Để giúp bạn làm giảm cân thì không thể bỏ qua cách thực hiện các bài tập thể dục được.

Mỗi ngày để có kết quả thì bạn cần bỏ ra khoảng từ 20 đến 25p để thực hiện các bài tập như đá bóng, chạy vòng quang.

Tập Yoga làm giảm mỡ bụng an toàn

Yoga là phương pháp giảm cân sau sinh bụng truyền thống trong dân gian nhiều người áp dụng thành công nhất hiện nay.

Bạn nên kiên trì áp dụng cách này trong 1 tháng đồng thời kết hợp hạn chế cách ăn uống.

Giảm béo bụng bằng cách lựa chọn những thực phẩm

Bạn nên ăn các loại đồ chứa lượng calo, rau xanh.

>> Lưu ý: để làm giảm mỡ bụng và không tăng cân thì bạn không nên ngồi quá nhiều và hạn chế các chất béo, các loại đồ uống chứ cồn, bia rượu

 

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook