loading...

5 bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 bạn nên biết

11:14:54 - 13/07/2016 - dongada dongada

Khi bước vào độ tuổi 30 da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da khô, da nhăn nheo, chảy xệ, bọng mắt, quầng thâm, vết nám… dần dần hình thành. Điều này khiến bạn lo lắng, hoang mang vì mình sẽ trở nên già nua, xấu xí. Dưới đây là 5 bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 bạn nên biết.

1. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Tẩy da chết giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng

Tẩy da chết giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng

Tẩy tế bào chết là một công đoạn vô cùng quan trọng trong quy trình chống lão hóa tuổi 30. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây hại cho da, giúp tái tạo các tế bào mới để da luôn mịn màng, tươi trẻ.

Ngoài việc sử dụng các loại kem tẩy, bạn cũng có thể tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản tại nhà đường, dâu tươi, trà xanh, mật ong, sữa, cám gạo…

Tuy nhiên, không nên tẩy tế bào chết quá nhiều vì sẽ khiến da mất cân bằng và dễ bị hư tổn. Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/ 1 tuần, nhất là vào ban đêm.

==> giảm nếp nhăn vùng mắt

2. Cung cấp collagen cho da

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da, giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.

Tuổi càng cao, chất lượng và số lượng collagen sẽ càng giảm dần, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như da khô, da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn… Chính vì vậy, bạn cần tăng cường collagen cho cơ thể bằng các phương pháp như ăn các loại rau màu xanh đậm, ăn các loại quả giàu vitamin C, thực phẩm có màu đỏ, thực phẩm giàu omega-3, sữa đậu nành…

3. Dùng kem chống lão hóa

Để duy trì một làn da đẹp, tươi trẻ theo thời gian và ngăn chặn được các vấn đề về da, bạn cần phải thực hiện chế độ chăm sóc da cơ bản với kem chống lão hoá theo chế độ ngày và đêm.

Trong các loại kem chống lão hóa thường có các chất làm trẻ hóa da, làm thông thoáng lỗ chân lông giúp đào thải chất độc ra bên ngoài, phục hồi các mô hư tổn và đặc biệt là có tác dụng giúp bạn chăm sóc da tốt hơn.

Kem chống lão hóa hỗ trợ làn da chống lại tác động của tuổi tác

Kem chống lão hóa hỗ trợ làn da chống lại tác động của tuổi tác

4. Tẩy trang

Bạn thường xuyên trang điểm khi đi làm, gặp đối tác, đi chơi… nhưng lại quên hoặc không tẩy trang đúng cách, điều đó sẽ khiến da bạn nhanh lão hóa và gặp các vấn đề như khô da, lỗ chân lông to, xuất hiện nếp nhăn, vết mẩn đỏ…

Bạn có thể sử dụng loại dung dịch tẩy trang như nước hoa hồng, dầu dừa, dầu ô liu hoặc những nguyên liệu tự nhiên như mật ong, sữa tươi, sữa chua, gel nha đam…

Tẩy trang để làn da thông thoáng và sạch sẽ

Tẩy trang để làn da thông thoáng và sạch sẽ

5.  Giữ đời sống lạc quan yêu đời

Một cơ thể khỏe mạnh khi thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Bạn hãy nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Một cuộc sống lạc quan yêu đời là bí quyết giúp bạn trẻ mãi không già.

Xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook