loading...

6 loại trái cây cho răng trắng khỏe

04:39:47 - 15/04/2013 - admin

Không chỉ ngon miệng, trái cây còn có nhiều tác dụng khác rất tốt cho sức khỏe. Một trong những công dụng bất ngờ của trái cây chính là chăm sóc hàm răng trắng khỏe với hơi thở thơm tho

Nếu chị em nào nghĩ rằng rau quả có thể gây ra sâu răng và mài mòn men răng thì đã nhầm lẫn rồi nhé bởi không phải rau trái nào cũng hại đến răng miệng của bạn. Do lợi thế của rau quả là chứa nhiều vitamin C nên chúng giúp khắc phục chứng chảy máu răng và răng bị lung lay. Không phải bạn đánh răng như thế nào, không phải là những loại thuốc đánh răng nhiều tác dụng, chỉ bằng cách sử dụng thường xuyên những loại quả sau, bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe hơn.

1/ Dâu tây

Ăn dâu tây nhiều lần trong tuần có thể giúp răng bạn trắng một cách tự nhiên, do loại quả này chứa một loại enzyme có tác dụng làm trắng răng là a-xít malic. Tương tự như chanh, dâu tây khi kết hợp với muối diêm có thể trở thành một loại kem đánh răng tự nhiên. Bạn cũng có thể chà dâu tây lên răng hoặc thêm một số baking soda. Sau đó, thoa hỗn hợp này trên răng và để nó ở đó năm phút trước khi đánh răng. Nếu bạn làm điều này một vài lần mỗi tuần, răng của bạn sẽ trắng sáng hơn chỉ sau một vài tháng.

6 loai trai cay cho rang trang khoe

Dâu tây chứa a-xít malic có tác dụng làm trắng răng

2/ Ổi

Muốn có được một hàm răng trắng đẹp, có một cách khác nữa là gặm một quả ổi. Trong các loại hoa quả thì ổi có hàm lượng vitamin C nhiều nhất. Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ răng chắc khỏe, người thiếu chất này, răng sẽ rất yếu, dễ mắc các bệnh như sưng lợi, chảy máu, răng bị thưa hoặc bị rụng.

6 loai trai cay cho rang chac khoe

Ổi chứa nhiều Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ răng

3/ Táo

Ăn táo vừa ngon miệng vừa giúp răng chắc khỏe. Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Nên ăn quả táo hơn là dùng nước táo, vì việc gọt đi vỏ táo khiến chúng giảm phần nào những đặc tính tốt cho răng của bạn

 

 

6 loai trai cay cho rang trang khoe

Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên

4/ Chuối

Chuối rất giàu vitamin C, có tác dụng tốt trong việc bảo vệ nướu. Thiếu vitamin C sẽ rất dễ gây ra các bệnh về nướu như: sưng niếu, chảy máu…, từ đó chức năng bảo vệ răng sẽ trở nên yếu và răng dễ bị vi khuẩn tấn công gây bệnh

6 loai trai cay  cho rang trang khoe

Chuối có tác dụng tốt trong việc bảo vệ nướu

5/ Dưa hấu

Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C vốn tốt cho cả răng và nướu. Dưa hấu có những đặc tính chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh

6 loai trai cay cho rang trang khoe

Dưa hấu có đặc tính chống ô-xy hóa bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh

6/ Cam

Thành phần a-xít có trong cam  có thể làm bề mặt răng trắng và sáng hơn. Loại a-xít này còn chứa các enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và làm hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, các loại trái cây có vị chua còn thúc đẩy bạn tiết thêm nước bọt giúp tẩy sạch những thực phẩm làm ố răng

6 loai trai cay cho rang trang khoe

Thành phần a-xít trong cam giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và làm hơi thở có mùi khó chịu

Ngoài việc giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hãy tăng cường trái cây hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng cũng như giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe  bạn nhé!

HD

 

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook