loading...

Bí quyết chống lão hoá với thực phẩm hằng ngày

00:03:17 - 26/03/2016 - admin

Một số loại thực phẩm hằng ngày là bí quyết chống lão hoá rất hiệu quả. Cùng chúng tớ điểm tên một số thực phẩm tiêu biểu ấy tại bài viết sau đây nhé.

Chống lại lão hoá da bằng đậu nành

Đậu nành chứa nhiều Genistein, một chất rất hiếm và quan trọng chống lại oxy hóa nên được phụ nữ Nhật Bản coi là thuốc chống lão hóa da từ thiên nhiên.

Đậu nành còn là thực phẩm tốt cho sự cân bằng kích thích tố chất trong cơ thể người phụ nữ, giảm thấp lượng cholesterol, chống lại quá trình lão hóa của các tế bào, chống xơ cứng động mạch, giảm bệnh dị ứng, bệnh ung thư dạ dày.

Đậu nành là một bí quyết chống lão hoá hiệu quả

Đậu nành là một bí quyết chống lão hoá hiệu quả

Dùng sữa đậu nành rửa hoặc đắp mặt thư giãn có thể xóa đi các vết thâm trên da mặt, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, xóa mờ nếp nhăn, giúp làn da trắng hồng.

==> cách làm căng da mặt tự nhiên

Làn da tươi trẻ hơn nhờ trái bơ

Bơ là một quả có chức năng chống lão hóa tuyệt vời. Theo nhiều nghiên cứu, quả bơ rất giàu kali, vitamin E, các chất chống oxy hóa và chất béo omegaa-3.

Bơ là thực phẩm không thể bỏ qua

Bơ là thực phẩm không thể bỏ qua

Các khoáng chất và vitamin trong quả bơ đã được chúng minh làm giảm cholesterol, giảm huyết áp, cải thiện và tốt cho làn da. Trái cây giàu chất folate cũng giúp cơ thể chống lại nhồi máu cơ tìm, giảm nguy cơ loãng xương.

Bí quyết chống lão hoá từ rong biển

Rong biển được xem như bí mật quan trọng giúp giữ gìn tuổi thanh xuân cho phụ nữ Nhật Bản. Trong rong biển có chứa nhiều chất chống lão hóa như β-caroten, vitamin E, axít γ-linoleic. Những chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do thông qua tác dụng chống ôxi hóa, làm chậm sự lão hóa của tế bào. Theo các chuyên gia về chăm sóc và làm đẹp da rong biển là một trong những thảo dược thiên nhiên rất tốt cho da.

 Ít người biết đến công dụng trẻ hoá làn da từ rong biển

Ít người biết đến công dụng trẻ hoá làn da từ rong biển

Rong biển có tác dụng giảm bớt sự khó chịu đối với những phụ nữ có triệu chứng nóng đột ngột trong người và có dược tính “chữa cáu gắt” rất hữu hiệu. Do đó, thường xuyên ăn rong biển sẽ giúp giảm bớt cảm giác stress, căng thẳng khiến chị em nhanh già. Ngoài ra, rong biển cũng có giúp cho tóc và móng khỏe mạnh…

Nên thường xuyên uống sữa tươi

Sữa là một loại nguyên liệu chống lão hoá cực kỳ tốt

Sữa là một loại nguyên liệu chống lão hoá cực kỳ tốt

Sữa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như protein, lipit, đường, vitamin và các khoáng chất. Sữa có thể đem lại cho chúng ta một làn da mềm mại và sáng trắng.

Trên đây là một số bí quyết chống lão hoá từ những thực phẩm hằng ngày. Chúc bạn có được làn da căn mọng, mịn màng theo thời gian.

Xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook